De indaling

In de laatste weken, zo tussen de 30 en 38 weken begint je baby met de indaling. Wanneer de de indaling precies begint, is bij iedereen anders. Het indalen gaat langzaam, waardoor je er (vaak) zelf niets van merkt.

Wat is indalen precies?

Indalen betekent dat je baby verder naar beneden in je bekken zakt.

Goed om te weten: In dalen is geen voorteken dat je bevalling gaat beginnen.

Als je baby is ingedaald, is de kans klein dat hij nog omdraait. De ideale positie is met het hoofdje naar beneden, zodat het hoofdje het bekken mooi afsluit en de de navelstreng niet kan uitzakken en bekneld kan raken. Er zijn verschillende houdingen die je baby als ‘eind’ positie kan aannemen.

Voor jou is het ook prettig als je baby is ingedaald:

• Minder druk op je longen, je krijgt weer meer lucht
• Minder druk op je maag, je hebt minder last van maagzuur

Maar het indalen kan ook minder fijn zijn:

• Je baby drukt op je blaas, je moet vaak plassen
• Je hebt last van indalingspijn, pijn in je liezen, bekken en/of vagina
• Je kan last krijgen van harde buiken